Taller:"Aprendiendo a meditar"
Comenzamos el ciclo de talleres de meditación para principiantes un sábado al mes de 18h a 20h.
Próxima fecha: 20 de junio
En nuestro centro ubicado en Av. Diagonal 539, 1-izq, esquina calle Entença, Les Corts, Barcelona (justo al lado del C.C. L’illa Diagonal.
No es necesario que asistas a todas las clases y puedes incorporarte cuando lo desees.
EN CADA CLASE APRENDERÁS:
– Técnicas de respiración para inducir a un estado de relajación y paz.
– Herramientas para gestionar tus emociones y liberarte de tus miedos. Ser consciente.
– Como sentir menos ansiedad y estrés.
– Métodos de concentración que te ayuden a ser más productiv@
– A relajarte a través de la sonoterapia.
Aportación: 15€
Imprescindible reservar plaza (*plazas limitadas)
