Iniciación a la meditación

“Descubre cómo aprender a vivir en más sintonía y bienestar.”

Comenzamos el ciclo de clases de meditación para principiantes:


En Barcelona:

Inicio 13 de Octubre.

Todos los miércoles de 20:30 a 21:30h. ( THE RITUAL:  Av. Diagonal 539, 1-izq. esquina Entença, Les Corts. )

Aportación 6€ por clase


En la Vall de Bianya:

PRÓXIMAMENTE


EN CADA CLASE APRENDERÁS:

 

– Técnicas de respiración para inducir a un estado de relajación y paz.

– Herramientas para gestionar tus emociones y liberarte de tus miedos. Ser consciente.

– Como sentir menos ansiedad y estrés.

– Métodos de concentración que te ayuden a ser más productiv@

– A relajarte a través de la sonoterapia.


No es necesario que asistas a todas las clases y puedes incorporarte cuando lo desees.

Para garantizar el espacio y respetar las medidas de distancia, es necesario reservar previamente.


Información y reservas: 672 369 281

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