Iniciación a la meditación

“Descubre como aprender a vivir en más sintonía y bienestar.”

Comenzamos el ciclo de clases de meditación para principiantes todos los jueves a partir del 14 de marzo de 20:30 a 21:30h.

En Espai WU WEI ubicado en Calle de Solà 19, Les Corts, Barcelona (a un costado de la Iglesia de la Plaza de la Concordia)

No es necesario que asistas a todas las clases y puedes incorporarte cuando lo desees.

 

EN CADA CLASE APRENDERÁS:

 

– Técnicas de respiración para inducir a un estado de relajación y paz.

– Herramientas para gestionar tus emociones y liberarte de tus miedos. Ser consciente.

– Como sentir menos ansiedad y estrés.

– Métodos de concentración que te ayuden a ser más productiv@

– A relajarte a través de la sonoterapia.

 

Aportación voluntaria:  5€ sugeridos

Información y reservas: 672 369 281